万师润万心|直面压力,快乐生活——郑小琴教授走进赣东学院

发布者:宣传统战部发布时间:2023-05-26浏览次数:38

5月25日19点,赣东学院邀请江西省“万师润万心”讲师团成员、国家二级心理咨询师郑小琴老师开展“大学生的压力管理与挫折应对”的专题讲座,讲座在第二教学楼阶一举行,由心理健康教育与咨询中心教师张建灿主持,各系200余名学生参加讲座

讲座伊始,郑小琴老师鼓励同学们倾诉自己最近的压力,随后围绕“压力是什么”“压力的来源和症状”“压力管理与挫折应对”三个方面展开讲述,与同学们进行深入交流,引导大家正确认识压力在不同时期的反应。她以生动有趣的案例与大家分享压力带来的不同维度的影响,并通过知识讲授、互动交流等方式向大家展示了许多关于压力管理的方法。她希望同学们能够正确面对压力,快乐生活。

此次讲座在同学们的掌声中圆满结束,他们纷纷表示收获颇多,并表示以后会运用自身所学习到的知识和技能,正确认识心理危机,并给有需要的同学提供帮助,为学生的心理健康贡献自己的一份力量。/图 王汇慧 王倩