为进一步落实全省高校“万师润万心”心理健康大行动，开展世界精神卫生日宣传教育活动。10月18日下午，学工处心理中心特邀抚州市第三医院副院长黄幼昌为大学生开展《大学生情绪问题及应对方式》讲座，200余名学生代表到场聆听。
黄幼昌从我国大学生心理健康标准、我国青少年心理健康状况、大学生心理健康现状为大家介绍心理健康的重要性。
紧接着从心理问题的概念特征与分类、出现心理问题如何寻求帮助、如何预防心理疾病等三个方面，采用理论与实例相结合的方式，深入浅出地讲授了大学生面对的心理问题。当同学们遇到负面情绪时，要学会接纳，并通过转移注意力、正念呼吸、培养兴趣爱好、适当宣泄等方式缓解负面情绪。
此次讲座有利于学生培养自我精神健康意识和抵御精神健康问题的能力，提高心理健康水平。
文图/童莹 编辑/赖晓瑛 审核/周方兴
