为帮助2026级新生快速调适身心状态，10月9日下午，赣东学院学生工作处特邀江西师范大学向玲教授，在大学生活动中心千人大礼堂开展“大学新生心理第一课——心理适应与成长”专题讲座，全体2026级新生积极参与。
讲座中，向玲教授以游戏引出适应开学的话题，通过亲身经历引导新生理性看待开学初期的情绪波动。同时从放松、倾诉、活动、兴趣、营养等五个方面分享情绪缓冲的实用技巧，鼓励他们在情绪低落时多与人沟通，为全新的大学生活凝聚前行动力。
此次讲座有效缓解了新生入学焦虑，帮助他们掌握基础的心理调适技巧，树立健康向上的心理认知，为顺利开启大学生活奠定了坚实基础。（文图/黎淑颖）
来源/党委学生工作部 一审/黎淑颖 二审/张建灿 三审/周红娟
